Maintaining a Healthy Skin in Winter

Maintaining a Healthy Skin in Winter

Three Simple Steps to a Healthier Skin this Winter

1- Hydrate

This is an easy fix for a lot of ailments that we sometimes overlook, especially during the winter season. Drinking water (and lots of it) hydrates and rejuvenates your entire body; making your skin look brighter, making movement easier and just all around putting you in a better mood.

During winter, you might just find that you forget to drink any water because the weather is cool and you’re not losing as much water through sweat as you would during summer. That doesn’t mean your body needs any less of it though. On average, an adult needs about 8 cups (or 2 litres) of water every day.

Do this for your skin and body and you’ll start feeling the effect very quickly, and at basically no cost at all.

2. Moisturise

Moisturising your skin is something you should do all year round, but it feels even better in winter when you apply your favourite moisturiser before you go out and face the cold. The extra bit of warmth your moisturiser provides doesn’t only protect your skin but it keeps you warm during that difficult walk to your car in the morning.

3. Cleanse

As we go about our daily lives, lots of oils and dirt build up on our skin. Usually, these are removed with a regular face wash, but even then the oils and dirt accumulate on the skin, especially if you use a lot of products or makeup.

Applying a good cleanser at night helps in cleaning up the bits of dirt that your facial wash might miss.

Follow these tips not just during the winter season but all year round for a healthy and glowing skin all the time.

الحفاظ على البشرة في فصل الشتاء

ثلاث خطوات بسيطة لبشرة أكثر نضارة في الشتاء

١. شرب الماء

وسيلة بسيطة لمعالجة العديد من الأمراض التي كثيراً ما نتغافل عنها خاصة خلال موسم الشتاء. شرب الماء وبالأصح كمية وافرة منه تحافظ على مستوى الماء في الجسم كله وتعيد له حيويته. وتجعل بشرتك تبدو أكثر تألقًا وحركتك أسهل بل وتجعلك في حالة مزاجية أفضل بكثير.

خلال الشتاء قد تكتشفين أنك تنسين شرب الماء لأن الطقس بارد ولا تفقدين كمية كبيرة من الماء من خلال العرق كما كان الحال في فصل الصيف. لكن هذا لا يعني أن جسمك يحتاج إلى كمية أقل من المياه في الشتاء. حيث يحتاج الشخص البالغ لشرب ثماني أكواب (أو لترين من الماء) في المتوسط كل يوم. لا تنس شرب الماء من أجل سلامة جسمك وبشرتك وستشعرين بالتأثير الإيجابي بسرعة كبيرة وبلا أي تكاليف.

٢. الترطيب

عملية ترطيب البشرة هي خطوة مهمة طوال العام إلا انها تزداد أهمية في فصل الشتاء وتشعر ين بأن بشرتك أفضل عند ترطيبها قبل الخروج في الطقس البارد. وإضافة المزيد من الترطيب لا يحمي بشرتك فقط بل يجعلك تشعرين بالدفء أثناء التوجه إلى السيارة في الصباح البارد.

٣. التنظيف

كثيرًا ما تتعرض البشرة للضرر بسبب تراكم الدهون والأتربة التي تتعرض لها البشرة طوال اليوم. غالبًا ما نستخدم غسول الوجه ولكن على الرغم من ذلك تتراكم الدهون والأتربة على البشرة خاصة إذا كنت تستخدمين الكثير من مستحضرات التجميل. لذا فننصحك باستخدام منظف بشرة جيد في الليل ليساعدك على تنظيف البشرة وعدم الاكتفاء بغسول الوجه.

نعدك ببشرة جميلة نضرة إذا اتبعت هذه النصائح ليس فقط خلال موسم الشتاء بل طوال العام.